Pechuga de pavo con salsa de arándanos

  • Tiempo
    120 minutos
  • Rendimiento
    4

Prepara esta pechuga de pavo con salsa de arándanos fácil y práctica.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    1024 kcl
  • Proteinas:
    86.9 g
  • Lipidos:
    43.9 g
  • Colesterol:
    348.8 mg
  • Carbohidratos:
    74.9 g
  • Fibra:
    13.1 g
  • Calcio:
    80.5 mg
  • Sodio:
    141.6 mg
  • Hierro:
    3 mg
  • G. Saturadas:
    13.1 g
  • G. Monoinsaturadas:
    20.5 g
  • G. Poliinsaturadas:
    9.4 g

Método de preparación

1 Step

Combina en una cubeta limpia, refractario grande u olla alta, la sal, el azúcar y el agua; mueve muy bien hasta disolver los sólidos casi por completo.

2 Step

Sumerge la pechuga hasta cubrirla completamente y agregar el laurel y las pimientas.

3 Step

Cubre el recipente y refigera por 6 horas para que el pavo suavice y tome mucho sabor.

4 Step

Precalienta tu horno a 200ºC.

5 Step

Retirala pechuga de la salmuera cuando haya transcurrido el tiempo, enjuágala en agua fría corriente y sécala perfectamente con un paño limpio o toalla de papel. Pásala a una charola para horno, cóbrela con papel aluminio y hornea por 90 minutos a 200ºC por 20 minutos; después baja la temperatura a 180ºC y continúa cocinando hasta que la carne esté bien cocinada y suave.

6 Step

Retira el aluminio para descubrir la pechuga y hornea por algunos minutos más hasta que dore.

7 Step

Revisa la cocción del pavo insertando un termómetro de cocina al centro de una de las pechugas, sin tocar el hueso.

8 Step

Si la temperatura interior está entre 68ºC a 70ºC, el pavo está listo.

9 Step

Si no tienes un termómetro de cocina, pica una de las pechugas con un trinche y, si los líquidos salen limpios, está bien cocinada.

10 Step

Retira del horno y deja reposar por unos minutos antes de rebanar.

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